Blaues Licht kommt von Smartphones, Computern und Fernsehern. Jedes Mal, wenn Ihr Kind - oder Sie selbst - einen Bildschirm benutzt, ist es blauem Licht ausgesetzt.
Eine solche Exposition kann zu Symptomen wie brennenden und müden Augen, Kopfschmerzen und Einschlafschwierigkeiten führen. Das genaue Ausmaß, in dem blaues Licht unsere Augengesundheit beeinträchtigt, wird noch untersucht.
Was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass blaues Licht einen negativen Einfluss auf den Schlaf hat. Das liegt daran, dass es die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemm.
