Mehr über blaues Licht
Überall um uns herum gibt es Geräte, die blaues Licht ausstrahlen. Denken Sie an Smartphones, Computer und den Fernseher. Jedes Mal, wenn Ihr Kind - oder Sie selbst - einen Bildschirm benutzt, ist es blauem Licht ausgesetzt.
Diese Belastung kann zu Symptomen wie brennenden und müden Augen, Kopfschmerzen und Einschlafproblemen führen. Wie genau blaues Licht unsere Augengesundheit beeinflusst, wird noch untersucht.
Was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass blaues Licht einen negativen Einfluss auf den Schlaf hat. Das liegt daran, dass es die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmt. Lesen Sie hier mehr.