Een toenemend aantal kinderen heeft voor bijziendheid een bril nodig. Hoe kan dat?

Er lopen veel wetenschappelijke onderzoeken, maar over 1 ding zijn ze het eens; kinderen kijken steeds meer “dichtbij”. Denk aan gamen, meer tijd op de iPad, mobieltjes & laptops. Het is niet meer weg te denken. 50% van de 17 jarigen is nu al bijziend. Dat was vroeger echt wel anders...

Wat is er dan zo erg aan dat “dichtbij” kijken?
Als je veel dichtbij kijkt, rekt je oogbol in de lengte op. Hoe heftiger de bijziendheid wordt, hoe meer je netvlies uitrekt en dunner wordt. Zoals Hoogleraren (Radboudumc) Caroline Klaver & Suzanne Yzer uitleggen; zie het als een ballon die je opblaast. De rand daarvan wordt ook steeds dunner.
Heftige bijziendheid kan zeer echt ernstige schade opleveren op oudere leeftijd. In China is toename van bijziendheid, ofwel Myopie, een groot probleem. We mogen hopen dat we daar niet achteraan gaan.

Maar hoe voorkomen we bijziendheid dan?
Buitenspelen!! Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat daglicht enorm goed is voor kinderogen. Als je buiten speelt kijk je namelijk “ver weg”. Hiermee train je je oogspieren. Het advies is minimaal 2 uur per dag buitenspelen. Dat is nog best een uitdaging, we know… Niet ieder gezin heeft de woonomgeving die buitenspelen makkelijk maakt.
Probeer in ieder geval na iedere 20 min schermtijd, je kind even veraf te laten kijken.

Wil je meer over bijziendheid bij kinderen weten?