Uit smartphones, computers en de televisie komt blauwlicht. Iedere keer als je kind - of jijzelf - een beeldscherm gebruikt, betekent dit een blootstelling aan blauw licht.
Die blootstelling kan klachten opleveren, zoals branderige en vermoeide ogen, hoofdpijn en problemen met in slaap vallen. In welke mate blauw licht precies invloed heeft op de gezondheid van onze ogen, wordt op dit moment nog onderzocht.
Wat we in ieder geval zeker weten, is dat blauw licht de slaap negatief beïnvloedt. Dat komt omdat het de aanmaak van het slaaphormoon melatonine remt.
