Bijna ieder kind vind het heerlijk om achter een scherm te relaxen. En laten we eerlijk zijn, voor ouders is het ook fijn om even je handen "vrij" te hebben. Niks mis mee.. maar te lang en te vaak is absoluut af te raden bij (jonge) kinderen.
Het Oogfonds geeft het volgende advies over schermgebruik bij kinderen;
- Tussen de 2- 5 jaar maximaal 1 uur per dag
- Tussen de 6-10 jaar maximaal 2 uur per dag
- 10 jaar en ouder naar maximaal 3 uur per dag
Voor de ontwikkeling van het oog is een afstand van minimaal 30 cm ook belangrijk! TV kijken is dus beter dan een klein schermpje.
En vergeet niet de 20-20-2 regel door na 20 min, je kind 20 sec in de verte te laten kijken en minimaal 2 uur per dag naar buiten stuurt :) voor genoeg daglicht & beweging.
Bekijk hier de video van de NOS waarin alles kort wordt uitgelegd